Прокинувся і вже щасливий

Прокинувся і вже щасливий

Американські вчені з Корнельського університету з’ясували, що більшість людей переживає найпозитивніші емоції саме вранці, адже за ніч організм відновлюється і відпочиває від денних стресів, – повідомляє news.eizvestia.com.

Вчені помітили, що люди відчувають себе особливо добре у вихідні та святкові дні, особливо тоді, коли людина прокидається не від будильника, а згідно із своїм біологічним годинником. Вчені упевнені, що це позитивно впливає на настрій, адже сприяє виробленню гормонів щастя та задоволення – ендорфіну та серотоніну. Відтак, для збереження та підтримки гарного настрою вони рекомендують не лише висипатись, але й протягом дня періодично влаштовувати собі короткий відпочинок. Цікаво й те, що у даному дослідженні взяли участь понад 500 тисяч осіб із 84 країн світу.