На чемпіонаті світу з гирьового спорту IKMF-2026 в американському місті Сірак’юс, штат Нью-Йорк, українець Микола Ткачук виконав 190 підйомів гирі вагою 28 кг у вправі ривок — у суперважкій ваговій категорії понад 85 кг, пише “Дзеркало тижня“.
Якщо помножити ці цифри, вийде 5 320 кг загальної ваги, піднятої за один виступ. Саме тому після фіналу виступ Ткачука охрестили «п’ять тонн над головою»: стільки важить великий позашляховик.
На турнір приїхали 150 спортсменів із 14 країн, серед яких чемпіони та фаворити міжнародних стартів.
Що таке ривок гирі і чому це важко
Ривок — одна з найскладніших вправ у гирьовому спорті, де спортсмен безперервно працює однією рукою, утримуючи повний контроль над рухом, диханням і технікою. Судді фіксують кожне повторення: рука має бути повністю зафіксована зверху, рух — чистим. Будь-яка помилка означає втрату підйому.
«Головна складність у силовому спорті — не лише вага. Найважче витримати темп і не втратити контроль над тілом», — пояснив сам Ткачук.
Після кількох десятків повторень у спортсменів починають «горіти» плечі та кисті, збивається дихання, а навантаження на серце стає колосальним. Саме в цей момент більшість атлетів втрачає темп — і на цьому чемпіонаті це було добре видно: навіть фаворити ближче до фіналу суттєво сповільнювалися.
Як Ткачук виграв
Ткачук відпрацював швидко та стабільно, грамотно розподіливши сили і зберігши високий темп до останніх хвилин. Навіть коли стало зрозуміло, що результат буде найкращим на турнірі, він не почав ризикувати технікою. Судді відзначили насамперед його витривалість, а не лише фізичну силу — поєднання сили, швидкості та стабільності у 
гирьовому спорті трапляється рідко навіть серед чемпіонів.
Результат у 190 підйомів вже називають новим орієнтиром для суперважкої вагової категорії.
Хлопець з Буковини
Микола Ткачук народився у 1992 році в селi Романкiвцi на Сокирянщинi Чернiвецькоi областi. Родина походить із гірської Путильщини, i сам спортсмен неодноразово говорив, що гуцульські традицiї та дух Карпат залишаються важливою частиною його характеру.
У дитинствi вiн часто бував у дiдуся та бабусi в горах, саме там формувалися внутрішня дисциплiна та витривалiсть, якi зрештою вивели його на вершину свiтового спорту.